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酵素ドリンク  飲むタイミングについて

 

酵素飲料あるいは酵素ドリンクなどと言いますが、これを  
飲むタイミング
が気になるところです。

酵素は食物の消化を助けるものですから、食事のすぐ前に飲む
というのが基本でしょう。生野菜など酵素が豊富な食べ物でも、
その野菜という食物そのものを消化するのにも酵素が必要なの

で、生野菜を食しただけでは、余分な(つまり体内に蓄積でき
る)酵素はそれほど多くないということになります。だから酵
素サプリあるいは酵素飲料を摂ることで、消化や代謝を助け


より健康な体や美容を維持できるということになります。酵素
でダイエットを目指していて、酵素ドリンクを飲むのが一日一
回というのなら、飲むタイミングは夕食の直前がいいというこ
とになります。


 酵素ドリンクが飲みづらい人は、はちみつとかジュースとか
混ぜて飲むという方法がいいでしょう。そうすると、ある程度
夕食の量も減らすことができて、効果的なダイエットに結びつ
きそうです。

夕食の炭水化物を減らして、その分酵素ドリンクを飲むことで
カロリー制限が簡単にできるのが、酵素飲料のダイエットの最
大得点でしょう。

実際に夕食前に酵素ドリンクを飲んでダイエットの効果が早め
に出てきたという人も少なくないようです。

一気に酵素ダイエットに成功したいという人は、

夕食を酵素ドリンクに置き換えてみては、いかがでしょう。体
重の減り具合が、すさまじいですね、と感じられる人もいらっ
しゃるかも知れませんね。


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